តើទឹកសម្បូរអ៊ីដ្រូសែនជាអ្វី? ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់យើងមែនទេ?

អ្វីទៅជាទឹកសម្បូរអ៊ីដ្រូសែន

តើទឹកសម្បូរអ៊ីដ្រូសែនជាអ្វី?

និយាយឱ្យខ្លី ទឹកអ៊ីដ្រូសែនគ្រាន់តែជាប្រភេទទឹកសុទ្ធគ្មានពណ៌ គ្មានក្លិន និងគ្មានរសជាតិ ជាមួយនឹងម៉ូលេគុលអ៊ីដ្រូសែនបន្ថែមទៅក្នុងវា។ អ៊ីដ្រូសែន (H2) គឺជាម៉ូលេគុលអ្នកមានបំផុត។ស្គាល់បុរស។

មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន រួមមានៈ

កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម
កាត់បន្ថយការរលាក
ការកែលម្អការអនុវត្តកីឡា
ការការពារជំងឺមហារីក
ការកែលម្អមុខងារនៃការយល់ដឹង
ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

* ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម

ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មគឺជាស្ថានភាពមួយដែលកើតឡើងនៅពេលដែលមានអតុល្យភាពរវាងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយ។ រ៉ាឌីកាល់សេរីគឺជាម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរដែលអាចបំផ្លាញកោសិកា។ ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដោយការបរិច្ចាគអេឡិចត្រុងទៅរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលធ្វើឱ្យពួកវាមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់។

* រលាក

ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធម្មជាតិចំពោះរបួស ឬការឆ្លងមេរោគ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរលាករ៉ាំរ៉ៃអាចបំផ្លាញកោសិកា និងជាលិកា។ ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកដោយការទប់ស្កាត់ការផលិតស៊ីតូគីនដែលរលាក។

* ការសម្តែងកីឡា

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពកីឡាដោយកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ និងឈឺ។ ទឹកអ៊ីដ្រូសែនក៏អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងការបញ្ជូនអុកស៊ីហ្សែនទៅសាច់ដុំ ដែលអាចនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត។

*មហារីក

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយការពារមហារីកដោយសម្លាប់កោសិកាមហារីក និងការពារកោសិកាមហារីកមិនឱ្យលូតលាស់។ ទឹកអ៊ីដ្រូសែនក៏អាចជួយកាត់បន្ថយផលរំខាននៃការព្យាបាលមហារីកដូចជាចង្អោរ និងក្អួត។

*មុខងារយល់ដឹង

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយកែលម្អមុខងារនៃការយល់ដឹង ដោយការពារកោសិកាខួរក្បាលពីការខូចខាត និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលប្រសើរឡើង។ ទឹកអ៊ីដ្រូសែនក៏អាចជួយបង្កើនការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។

*ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយបង្កើនការផលិតកោសិកាឈាមស។ កោសិកាឈាមសទទួលខុសត្រូវក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។

*សុវត្ថិភាព

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹក ប៉ុន្តែការផឹកទឹកច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះក៏ព្រោះតែការផឹកទឹកច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យកម្រិតសូដ្យូមនៅក្នុងឈាមរបស់អ្នកថយចុះ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺម្យ៉ាងហៅថា hyponatremia។ Hyponatremia អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ប្រវត្តិនៃទឹកសម្បូរអ៊ីដ្រូសែន

ទឹកដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានចាប់ផ្តើមពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសជប៉ុន។ ការសិក្សាពីសាស្រ្តាចារ្យ Shigeo Ohta នៃសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Nippon បានបញ្ជាក់ថា អ៊ីដ្រូសែនមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មជ្រើសរើសដ៏ល្អ។ វាអាចជ្រើសរើស និងមានប្រសិទ្ធភាពកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរី cytotoxic ដែលជាប្រភពនៃជំងឺទាំងអស់ និងភាពចាស់។ ខណៈពេលដែលការយកចេញនូវរ៉ាឌីកាល់សេរី cytotoxic ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាដឹងពីតុល្យភាពនៃបរិស្ថាននៅក្នុងរាងកាយ ធ្វើឱ្យយន្តការជួសជុលដោយខ្លួនឯងនៃរាងកាយមនុស្ស និងព្យាបាលជាបណ្តើរៗនូវសុខភាពរង និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗ។

B តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកសម្បូរអ៊ីដ្រូសែន?

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា អ៊ីដ្រូសែនគឺអាចរលាយក្នុងទឹកបានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយកំហាប់តិត្ថិភាពរបស់វាគឺ 1.66 ppm នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ និងបរិយាកាសមួយ។ វិធីធ្វើទឹកដែលសម្បូរអ៊ីដ្រូសែន មានដូចខាងក្រោម៖

1. ដំបងទឹកអ៊ីដ្រូសែន។ ទ្រឹស្ដីរបស់វាគឺប្រើជាចម្បងនូវប្រតិកម្មនៃម៉ាញ៉េស្យូម និងទឹកដើម្បីផលិតអ៊ីដ្រូសែន។ ចាក់ទឹកអ៊ីដ្រូសែនចូលក្នុងធុងដែលមានទឹកផឹក។ ប្រសិទ្ធភាពថយចុះនៅពេលដែលចំនួននៃការប្រើប្រាស់កើនឡើង។

2.ម៉ាស៊ីនទឹកអ៊ីដ្រូសែន
ម៉ាស៊ីនទឹកដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានបំពាក់ដោយធាតុចម្រោះដូចជាកប្បាស PP កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ភាគល្អិតម៉ាញេស្យូម ឬ Tourmaline ។ នៅពេលដែលទឹកហូរតាមតម្រងភាគល្អិតម៉ាញេស្យូម ឬតម្រងមីក្រូអេឡិចត្រូនិច Tourmaline បរិមាណអ៊ីដ្រូសែនតិចតួចត្រូវបានបង្កើត ហើយហូរចេញជាមួយនឹងលំហូរទឹក។ ដូចដំបងទឹកអ៊ីដ្រូសែន ភាគល្អិតម៉ាញេស្យូមត្រូវបានកត់សុីយ៉ាងងាយ ហើយឥទ្ធិពលត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

អូខេ រហូតដល់ពេលនេះ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា អ៊ីដ្រូសែនគឺអាចរលាយក្នុងទឹកបានតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ហើយកំហាប់តិត្ថិភាពរបស់វាគឺ 1.66 ppm នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ និងបរិយាកាសមួយ។

វិធីធ្វើទឹកដែលសម្បូរអ៊ីដ្រូសែន មានដូចខាងក្រោម៖

1.ដំបងទឹកអ៊ីដ្រូសែន។ទ្រឹស្តីរបស់វាជាចម្បងប្រើប្រតិកម្មម៉ាញេស្យូមនិងទឹក។ដើម្បីផលិតអ៊ីដ្រូសែន។ ចាក់ទឹកអ៊ីដ្រូសែនចូលក្នុងធុងដែលមានទឹកផឹក។ ប្រសិទ្ធភាពថយចុះនៅពេលដែលចំនួននៃការប្រើប្រាស់កើនឡើង។

3. ទឹកអ៊ីដ្រូសែនដែលបានបញ្ចប់ដូចជាទឹកអ៊ីដ្រូសែនដប។ នេះគឺជាទឹកដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែន ដែលត្រូវបានកែច្នៃ ហើយបន្ទាប់មកបូមធូលីបិទជិតក្នុងដប។ វាមានគុណសម្បត្តិនៃភាពងាយស្រួល។

4ផលិតផលសុខភាពទឹកអ៊ីដ្រូសែនរឹង,វានាំចេញជាចម្បងពីប្រទេសជប៉ុន។ ផលិតផលសុខភាពមានទម្រង់ជាកន្សោម ហើយគ្រាប់ថ្នាំអ៊ីយ៉ុងអ៊ីដ្រូសែនអវិជ្ជមានគឺជាម្សៅពណ៌ស។ នៅពេលដែលថាមពលរបស់កន្សោមចូលទៅក្នុងក្រពះ វានឹងបង្កើតឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែន នៅពេលដែលវាជួបនឹងទឹក ដែលវាងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលរក្សាទុកជាងវិធីសាស្ត្រមុនៗ។ នៅពេលដែលម្សៅកន្សោមចូលទៅក្នុងក្រពះ វានឹងបង្កើតឧស្ម័នអ៊ីដ្រូសែន នៅពេលដែលវាជួបនឹងទឹក ដែលវាងាយស្រួលប្រើ និងងាយស្រួលរក្សាទុកជាងវិធីសាស្ត្រមុនៗ។

ប្រសិទ្ធភាពនៃទឹកដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងក្តៅគគុក។ សម្រាប់ផលិតផលណាមួយអំពីការថែទាំសុខភាព យើងត្រូវមើលវាពីទស្សនៈគ្រាមភាសា។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកលើទឹកដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែនកាន់តែស៊ីជម្រៅ ហើយគេជឿថាការសន្និដ្ឋានបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងសមហេតុផលកាន់តែច្រើននឹងលេចឡើងនៅលើឥទ្ធិពលជាក់លាក់នៃទឹកដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែននាពេលអនាគត។

ទឹកដែលសម្បូរទៅដោយអ៊ីដ្រូសែន គឺជានិន្នាការសុខភាពថ្មី និងកំពុងលេចចេញជារូបរាង មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់ការរកឃើញទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បងទឹកអ៊ីដ្រូសែន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

តើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹកទឹកអ៊ីដ្រូសែនទេ?

បាទ ទឹកអ៊ីដ្រូសែនជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការផឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផឹកទឹកច្រើនពេកអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះក៏ព្រោះតែការផឹកទឹកច្រើនពេកអាចធ្វើឲ្យកម្រិតជាតិសូដ្យូមក្នុងឈាមរបស់អ្នកចុះខ្លាំង ដែលអាចនាំឲ្យកើតជំងឺម្យ៉ាងហៅថា hyponatremia។ Hyponatremia អាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត។

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ FDA ទេ។ នេះមានន័យថាមិនមានការធានាគុណភាព ឬសុវត្ថិភាពនៃផលិតផលទឹកអ៊ីដ្រូសែនទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសម៉ាកល្បីនៃទឹកអ៊ីដ្រូសែន និងផឹកវាក្នុងកម្រិតមធ្យម។

នេះគឺជារឿងបន្ថែមមួយចំនួនពិចារណានៅពេលផឹកទឹកអ៊ីដ្រូសែន៖

ទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចមានតម្លៃថ្លៃ។
ទឹកអ៊ីដ្រូសែនប្រហែលជាមិនមាននៅគ្រប់តំបន់ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាសាកល្បងទឹកអ៊ីដ្រូសែន វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីថ្លឹងថ្លែងនូវអត្ថប្រយោជន៍ និងហានិភ័យដែលអាចកើតមាន។ ពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាទឹកអ៊ីដ្រូសែនគឺត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលមួយចំនួននៃទឹកអ៊ីដ្រូសែន៖

កាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម
កាត់បន្ថយការរលាក
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងកីឡា
ការពារជំងឺមហារីក
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង
បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

តើអ្នកគួរសាកល្បងវាទេ?

ថាតើអ្នកគួរតែផ្តល់ទឹកអ៊ីដ្រូសែនសាកល្បងឬអត់ គឺជាការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ មានការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនដែលបង្ហាញថាទឹកអ៊ីដ្រូសែនអាចមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺត្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់ការរកឃើញទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសាកល្បងទឹកអ៊ីដ្រូសែន វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។

ខាងក្រោមនេះជាចំណុចមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលសម្រេចចិត្តសាកល្បងឬមិនសាកល្បងទឹកអ៊ីដ្រូសែន៖